Grundlage meines Unterrichts ist eine dynamische, atemorientierte Hatha-Yoga Praxis, der ich eine intensive Arbeit mit Mudras hinzufüge. Wörtlich übersetzt bedeutet Mudra ‚Siegel‘, im Zusammenhang mit der dynamischen Yogapraxis bedeutet Mudra die Kanalisierung und Verstärkung von Energie. Mudras können somit die Wirkung von Asanas lenken und therapeutisch wirken.
Das dynamische Hatha Yoga der Energie